Lợi ích của CHUỐI

  

Chuối là loại trái cây phổ biến ở nước ta. Dân gian vẫn đồn đại rằng ăn chuối tốt cho sức khỏe.

 

Thật vậy, Chuối là loại hoa quả chứa nhiều vitamin A và có thể bổ xung vi lượng sắt cho cơ thể giúp tăng khả năng tạo máu. Chuối là thức ăn rất sạch, không cần nấu chín trước khi ăn và có thể trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Vì vậy, quỹ từ thiện của vợ chồng Bill Gates đầu tư khá lớn vào việc phát triển loại cây này với mục đích cung cấp nguồn thực phẩm hoa quả bổ dưỡng cho người nghèo ở châu Phi.

GỪNG VÀNG CHỮA BẤT LỰC

Gừng vàng hay còn gọi là gừng (gừng ta ăn hằng ngày) vừa là phụ gia trong ẩm thực, vừa là thuốc rất quen thuộc với người Việt Nam.

Và đặc biệt nó có tác dụng chữa bất lực ở nam giới và cả nữ giới

Ở một số nước phương Tây và Bắc Mỹ hiện nay, người ta có xu hướng dùng gừng thay cho viagra trong việc chữa bất lực sinh lý ở cả nam và nữ. Có thể nhấm dập 1 lát gừng tươi rồi ngậm trước khi lên giường

Ngoài ra gừng vàng còn có các tác dụng sau:

Chống nôn

Nhai dập rồi ngậm 1 – 2 lát gừng tươi có tác dụng chống nôn do thai nghén, say tàu xe, do tác dụng phụ của các loại thuốc hóa trị liệu chống ung thư, thuốc gây mê trong phẫu thuật, rất hiệu quả và an toàn.

 

Giảm đau, kháng viêm

Uống nước gừng, đắp bã gừng, ngâm tay, chân trong nước gừng loãng mỗi tối 15 – 20 phút có thể chữa được các chứng viêm khớp. Với những người khó ngủ hoặc mất ngủ, ngâm chân trong nước gừng giúp cho giấc ngủ có chất lượng hơn. Cách pha nước gừng như sau: giã nát gừng hòa vào nước ấm, cho thêm chút muối.

Phòng chữa cảm mạo

Ngậm 1 lát to gừng tươi, thỉnh thoảng nhấm cho ra nước cay trong những ngày lạnh giá, trước khi ra đường hoặc trước khi tắm, khi làm việc ở môi trường lạnh giúp bạn không bị nhiễm lạnh. Đối với những người bị cảm, trà gừng có tác dụng giúp cơ thể toát mồ hôi, nhờ đó thải được các độc tố.

 Hãy thường xuyên dùng gừng nhé

Làm thế nào để giảm cân

Giảm cân là đốt cháy nhiều calo hơn bạn ăn. Thường thì chúng ta  phải rất vất vả áp dụng chế độ ăn, thuốc hoặc các tiện ích tập thể dục mà những người lạ hứa hẹn thành công ngay lập tức trước khi thấy được kết quả thực sư của nó. Có thể bạn sẽ giảm cân nhưng khi bạn ngừng chế độ ăn uống hoặc chương trình tập luyện thì nó trở lại và nhiều hơn nữa. Bí mật thực sự để giảm cân là làm những thay đổi nhỏ và lâu dài. Điều quan trọng là quên đi kết quả tức thì và giải quyết trongthời gian dài.

Để làm mất một pound chất béo, bạn phải đốt cháy khoảng 3.500 calo. Tuy nhiên, bằng cách lấy nó bước từng bước, bạn có thể xác định chỉ là những gì bạn cần làm mỗi ngày để đốt hoặc cắt bỏ những thêm calo. Dưới đây là một bước của quá trình bước để bắt đầu.

Tính BMR (basal metabolic rate - tỷ lệ chuyển hóa cơ bản). BMR của bạn là lượng calo cơ thể cần để duy trì chức năng cơ bản của cơ thể như hô hấp và tiêu hóa.Đây là số lượng tối thiểu lượng calo bạn cần phải ăn mỗi ngày. Hãy ghi nhớ rằng không có máy tính sẽ là 100% chính xác, vì vậy bạn có thể cần phải điều chỉnh những con số này khi bạn tìm hiểu thêm vềquá trình trao đổi chất của riêng bạn.

Tính toán mức độ hoạt động của bạn. Đối với một tuần hoặc lâu hơn, giữ cho một tạp chí hoạt động và sử dụng một máy tính lượng calo để tìm ra có bao nhiêu calo bạn đốt cháy trong khi ngồi, đứng,tập thể dục, nâng tạ, trong suốt cả ngày. Khác, tùy chọn dễ dàng hơn là để mặc theo dõi nhịp tim mà tính toán lượng calo đốt cháy.Sau một tuần, thêm tổng số của bạn cho mỗi ngày và trung bìnhchúng ra để có được một ý tưởng chung bao nhiêu calo bạn đốt cháy mỗi ngày.

Theo dõi có bao nhiêu calo bạn ăn. Đối với ít nhất một tuần, nhập vàtheo dõi lượng calo của bạn trực tuyến (ví dụ, có Calorie Lượt) hoặc sử dụng một tạp chí thức ăn để viết xuống những gì bạn ăn và uốngmỗi ngày. Hãy là chính xác nhất có thể, đo lường khi bạn cần phải tìm kiếm thông tin dinh dưỡng cho các nhà hàng, nếu bạn ra ngoài ăn.Sau một tuần, thêm tổng số của bạn cho mỗi ngày và trung bìnhchúng ra để có được một ý tưởng chung của bao nhiêu calo bạn ăn mỗi ngày.

Thêm nó lên. Số BMR của bạn và thêm năng lượng hoạt động của bạn. Sau đó trừ đi lượng calo thực phẩm của bạn từ tổng số. Nếu bạn đang ăn nhiều hơn BMR của bạn + calo hoạt động của bạn, bạn đang ở nguy cơ tăng cân.

Tập thể dục bao nhiêu là đủ?

Tập thể dục là một trọng lượng mất công cụ quan trọng, nhưng bạn cần thay đổi từ người này sang người khác. Các hướng dẫn giới thiệu ít nhất 250 phút mỗi tuần, mà đi ra để khoảng 50 phút, 5 ngày một tuần. Nếu bạn là một người mới bắt đầu, bắt đầu nhỏ, ví dụ với 3ngày của tim cho 15-30 phút, dần dần thêm thời gian mỗi tuần đểcung cấp cho cơ thể của bạn thời gian để thích ứng. Tìm hiểu thêm về hình dạng và bắt đầu với tập thể dục.

BỆNH TỰ KỶ

Tự kỷ là những rối loạn phát triển của não với những đặc trưng là suy giảm khả năng hòa nhập xã hội, suy giảm khả năng giao tiếp, có những hành vi lặp lại và những quan tâm mang tính hạn hẹp.

Những biểu hiện của bệnh tự kỷ 

- Không biết chỉ khi đã được 1 tuổi. 

- Về ngôn ngữ thoại: Không biết nói tiếng gió khi đã 1 tuổi. Không nói được từ đơn khi đã 16 tháng. Không nói được từ đôi khi đã 2 tuổi. Nói khó khăn hoặc rất ghét nói. Đã nói được nhưng có thể mất ngôn ngữ bất cứ lúc nào. Có khi bé nói suôn sẻ nhưng nội dung không liên quan gì đến môi trường-hoàn cảnh xung quanh. Thích độc thoại mà không đối thoại. 

- Không chấp nhận sự giao tiếp, kết bạn. 

- Sự tập trung chú ý cực kỳ ngắn hoặc không có. 

- Không hồi đáp khi được gọi tên. 

- Có những hành vi kỳ quái như tự đập đầu, cào cấu, đánh, nói nhảm và hành hạ người thân, muốn ở một mình. 

- Rất ít hoặc không giao lưu bằng mắt. 

- Thường lặp đi lặp lại một số hành vi hoặc cử động cơ thể nhất định nào đó. 

- Bị hút chặt vào một vài đồ vật quen thuộc. 

- Thường xuyên ăn vạ. 

- Sợ chỗ lạ, người lạ, vật lạ. 

- Từ chối quyết liệt một cách bất thường khi phải thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc những điều quen thuộc hằng ngày. 

- Nhạy cảm với một số âm thanh, cảm giác hoặc một số mùi nào đó. 

- Không có khả năng tổng hợp, khái quát thông tin nhận được. 

- Rối loạn ăn uống, tiêu hóa. 

Khi ở bé xuất hiện khoảng 35% trở lên các triệu chứng nêu trên là bé đã là bệnh nhân tự kỷ

Nếu con bạn có các triệu chứng trên, bạn nên đưa con đi khám bệnh ở đơn vị Tâm Lý bệnh viện Nhi Đồng 1. Có thể con bạn cần được gặp chuyên viên tâm vận động, âm ngữ, hoạt động, hoà nhập cảm giác. Trẻ cần được thăm khám một cách toàn diện để được đánh giá mức độ phát triển và được hưởng chương trình can thiệp giáo dục tâm lý càng sớm càng tốt.

 Xem thêm:  http://www.doctorvincentdo.com/          người Việt, chữa tự kỉ không dùng thuốc

Người chữa khỏi 1.200 ca vô sinh

Để bạn đọc có thêm thông tin chi tiết về bà Lâm chữa vô sinh, chúng tôi tiếp tục gặp gỡ và trao đổi với các “nhân chứng sống” của người phụ nữ “mát tay” này cũng như các chuyên gia trong lĩnh vực Đông y.

hị Phan Thị Thu, 32 tuổi (Cát Quế, Hoài Đức, Hà Nội), không giấu nổi niềm vui sau khi được làm mẹ. Nỗi khổ chị đã đeo đẳng 12 năm thì khó ai có thể thấu nổi. Ở nông thôn, lấy chồng mà không sinh được con sẽ chịu đựng thứ gièm pha, tủi khổ. Chị cắn răng chịu đựng đi chạy chữa khắp nơi suốt 11 năm ròng, hết Đông lại Tây y nhưng “ông trời vẫn chưa thương” chị. Đã có lúc chị muốn buông xuôi tất cả. Rồi một vài người ở quê chị cũng không có con, nhờ uống thuốc của bà Lâm mà có. Chị tìm đến nhưng hy vọng rất mong manh. Bởi kết quả chụp phim mới nhất của chị cho thấy, chị có một khối u nang buồng trứng phải, kích thước 46 x 37 mm. Chấp nhận có bệnh thì vái tứ phương, chị bắt đầu theơchã từ tháng 2-2008. Nào ngờ, lúc đầu chị chỉ được uống thuốc làm tiêu u. Sau đó, chụp lại kết quả khối u hết, chị được uống thuốc kích trứng, khi trứng to, có phóng noãn (tháng 5-2008), bác sĩ chỉ định chị gần gũi với chồng. May mắn chị đã có thai.

Chị Nguyễn Thị Nga, 32 tuổi (Ngũ Lão, Thủy Nguyên, Hải Phòng), sinh con đầu được 5 tuổi, sau khi hút điều hoà kinh nguyệt một lần, chị không kế hoạch nhưng mãi vẫn vô vọng. Chị tìm đến bà Lâm để được tư vấn. Chị Nga đã được bà Lâm cho uống thuốc bổ nâng cao nội tiết để dễ có thai. Kết quả sau 2 tháng từ 20-8, đến 30-10-2008, chị đã có tin vui.

“Chủng tử môn” – khoa chữ vô sinh Đông y có từ xưa

Bác sĩ Trần Văn Bản - Hội Đông y Việt Nam khẳng định như vậy. Theo bác sĩ Bản, từ xưa Đông y đã có một khoa chữa bệnh vô sinh gọi là “chủng tử môn” - chữa cho những trường hợp khó có thai và khó có con. Giai đoạn thứ nhất là khó có thai và giai đoạn thứ hai là có thai nhưng bị sảy. Chữa vô sinh có cả vô sinh cho nam giới và nữ giới hoặc cả hai. Khi xác định rõ nguyên nhân thì mới điều trị.

 

Có những trường hợp, cả nam và nữ khoẻ mạnh, trứng tốt nhưng vẫn không thể có con vì môi trường pH trong cổ tử cung và âm đạo không phù hợp. Một người có môi trường axit, một người môi trường kiềm, thì gặp nhau chắc chắn tinh trùng sẽ chết. Vì vậy môi trường phải tương đồng. Hơn nữa, nếu vỏ trứng dày quá thì tinh trùng cũng không thể xâm lấn được. Hoặc hai vợ chồng vẫn khoẻ mạnh, trứng và tinh trùng đều tốt nhưng lòng cổ tử cung không tốt, tinh trùng không có chỗ bám thì vẫn vô sinh. Do đó, phạm vi chữa vô sinh là rất rộng. Khả năng chữa bằng Đông y là có.

Nguyên lý chữa vô sinh

Theo Giáo sư, Tiến sĩ Dương Trọng Hiếu, "hiện nay các bệnh danh của Tây y và Đông y chưa thống nhất nhau. Tây y có thể chẩn đoán đến tế bào và gen. Đông y quan niệm “thận sinh tinh, tinh sinh tủy”, vì vậy, nguyên tắc đầu tiên khi điều trị vô sinh bằng Đông y là đề cao vai trò của thận - thận là tàng tinh.

 

Ở cả nam và nữ, thận yếu tinh không đủ thì không thể có con. Nam giới thận yếu thể hiện ở triệu chứng không có khả năng cương dương, dễ mộng tinh, di tinh, xuất tinh sớm, đau lưng mỏi gối, chóng mệt mỏi. Nữ giới là đau lưng, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, bạch đới khí hư (rong kinh, rong huyết). Những người này thường khó có khả năng có thai. Những người khí huyết hư nhược, khí huyết kém, người gày khô, ăn uống thiếu thốn, lao động nặng, môi trường sống độc hại cũng khó có con.

 

Trong điều trị vô sinh bằng Tây y người ta thường nói tới vai trò của tử cung (ngập), buồng trứng không sản sinh trứng, viêm tắc vòi trứng, nam giới tinh trùng yếu... Vì vậy, để phòng bệnh, Y học cổ truyền đề cao việc bảo vệ thận. Sự thực chữa vô sinh là rất khó nên không thể khẳng định được Đông y hay Tây y tốt hơn nhưng nếu về bổ khí huyết, gan thận thì Đông y có thể mạnh hơn Tây y.

Dấu hiệu của BỆNH THẬN

Bệnh thận là một trong những căn bệnh gây ra nhiều biến chứng, do đó phải tìm ra dấu hiệu của bệnh thận càng sớm càng tốt. Bệnh thận gây ra: đau vùng hông, lưng, sát gần xương sườn, có thể gây sốt. Ngoài ra, sự thay đổi màu của nước tiểu cũng do bệnh thận.

Các dấu hiệu của bệnh thận:

* Đau thận gây đau vùng hông lưng, sát gần xương sườn, có thể kèm theo sốt. 

* Đau sỏi thận, sỏi niệu quản gây ra những cơn đau dữ dội, đau từ sau lưng chạy xuống bộ phận sinh dục. 

Phân biệt với các loại đau lưng khác:

* Đau ê ẩm, đau xuống chân là do đau thần kinh tọa, đau cột sống.

* Đau lưng sát gần xương chậu, đau nhói khi đứng dậy hay khiêng vác đồ nặng, cơn đau có thể lan xuống mông hoặc chân bên, đó cũng là do đau thần kinh tọa.

* Đau lưng do rễ thần kinh cũng thường tăng lên sau khi đi xe đạp hoặc xe máy trên một đoạn đường dài và xóc.

* Đau lưng bình thường do mệt mỏi xuất hiện sau một ngày làm việc mệt nhọc, công việc ngồi một chỗ, ít hoạt động, cảm giác ê ẩm lưng và toàn thân.

Đoán bệnh nhờ nước tiểu

Nếu uống ít nước thì nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc chỉ hơi đục đục, nhất là khi đi tiểu vào buổi sáng. Hiện tượng này chứng tỏ nước tiểu bị kềm hóa nhẹ nên các tinh thể dễ đọng lại. Uống nhiều nước để nước tiểu trong lại. Màu nước tiểu còn có thể bị vẩn đục do nước tiểu có máu. Tốt nhất nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân. 

Nếu có triệu chứng tiểu buốt, tiểu lắt nhắt, tiểu són là những triệu chứng của bệnh tại bàng quang hay niệu đạo chứ không phải của bệnh thận. Nguyên nhân thường gặp nhất là viêm bàng quang ở phụ nữ và trẻ em, còn đối với nam giới là viêm niệu đạo, bướu tuyến tiền liệt.

Ảnh hưởng đến sinh lý? 

Yếu sinh lý gồm: rối loạn ham muốn (mất hoặc giảm ham muốn), rối loạn cương, rối loạn xuất tinh, rối loạn cảm giác, khả năng thụ thai thấp. Mỗi một nhóm bệnh lại chia thành những nhóm nhỏ hơn. Các bệnh do suy thận cũng sẽ được chẩn đoán và điều trị theo kết quả của bác sĩ. 

Như vậy, phù thận có thể do thận, bệnh thận cũng ít khi gây đau lưng, còn yếu sinh lý thì hoàn toàn không phải do thận yếu. Nếu không bị phù thì cách phòng bệnh thận tốt nhất hiện nay là uống nhiều nước. Đặc biệt là khi làm việc ngoài nắng, trong môi trường nóng nực, tập thể thao, lao động nặng. 

Sức khỏe là vàng

Tag: Bệnh thận, benh than, bệnh về thận, đau lưng

Giải rượu bia bằng phương pháp đơn giản

Đây là một số biện pháp đơn giản dễ thực hiện giúp giải rượu bia:

Trước hết,cho người say rượu uống một lượng nước vừa đủ (ít nhất cũng bằng với lượng rượu uống vào) nhằm pha loãng rượu và giúp đào thải rượu nhanh chóng. Sau đó, dùng một trong các cách sau để giải rượu bia:

1. Uống một cốc nước chanh hoặc ăn chanh tươi có thể giúp giải rượu bia.

2. Lá dong 100-200 g, rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt cho uống cũng giúp giải rượu bia.

3. Trà diệp một nắm, đậu xanh 60 g đập vụn, lá long não 10 g. Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10-15 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

4. Vỏ quýt phơi khô 30 g, sao thơm tán vụn; mơ chua 2 quả bỏ hột thái vụn. Hai vị sắc nhỏ lửa với 360 ml nước, sau 30 phút lọc bỏ bã, cho uống. Nếu có thêm một chút nước gừng hoặc trà gừng thì càng tốt.

5. Vỏ quả chanh 50 g, vỏ quả quýt 50 g, hoa sắn dây 25 g, hoa đậu xanh 25 g, nhân sâm 10 g, đậu khấu 10 g, muối ăn 30 g. Các vị sấy khô nghiền bột, đựng trong bình kín dùng dần. Khi say rượu, lấy 5-7 g pha nước uống sẽ giúp giải rượu bia.


Chúc bạn có một sức khỏe tốt
Tag: Giải rượu bia, Giai ruou bia, Nước giải rượu, Thuoc gia ruou, Thuoc giai ruou